Descripción
Durante actividades físicas largas e intensas, puedes empezar a tomar 1 gel de 33 gr al cabo de 30/45 minutos y puedes repetir la toma cada 30 minutos.
En actividades físicas de intensidad media, puedes empezar a tomar 1 gel de 33 gr al cabo de 60 minutos.
En deportes como el fútbol, baloncesto, balonmano, etc. el gel puede tomarse en el descanso, a medio partido para darte un empuje de energía.
Siempre acompaña la toma de gel con pequeños sorbos de agua o Energy drink.
Análisis
| Por 100g | |
|---|---|
| Energía | 1240 kJ / 296 kcal |
| Proteína | 0 g |
| Carbohidratos de los cuales azúcares |
74,0 g 51,8 g |
| Grasa y saturada |
0 g 0 g |
| Fibra | 0 g |
| Sodio | 0,05 g |
| Vitamina B1 | 0,43 mg (39%*) |
* porcentaje diario recomendado RDA (Recommended Daily Allowance).
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