Descripción
Cómo tomar
En prácticas deportivas de intensidad alta, empezar a tomar Energy gel 30 minutos después de empezar el ejercicio. Tomar unos 30/40 g (1/3 de la bolsa de 100g) o una bolsita de 40g y beber seguidamente un poco de agua o Energy drink. Puede tomarse Energy Gel de nuevo al cabo de 20/30 minutos. No debe tomarse más de 100g por hora.
En prácticas deportivas de intensidad media, empezar a tomar Energy gel de 45 a 60 minutos después de empezar el ejercicio.
Análisis
| Por 100g | |
|---|---|
| Energía | 1260 kJ / 300 kcal |
| Proteína | 0 g |
| Carbohidratos de los cuales azúcares |
74,3 g 51,5 g |
| Grasa y saturada |
0 g 0g |
| Fibra | 0 g |
| Sodio | 0 g |
| Vitamina B1 | 0,63 mg (45%*) |
| Niacina | 8,10 mg (45%*) |
| Acido Pantoténico | 2,70 mg (45%*) |
| Vitamina B6 | 0,90 mg (45%*) |
| Biotina | 0,07 mg (45%*) |
| Vitamina B12 | 0,45 mcg (45%*) |
| Vitamina C | 27 mg (45%*) |
| Vitamina E | 4,5 mg (50%*) |
* porcentaje diario recomendado RDA (Recommended Daily Allowance).
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